Что вы должны знать об игромании?

Игорная индустрия продолжает быстро развиваться, привлекая миллионы гемблеро по всему миру. Однако, с ростом популярности видеоигр, появилась и проблема игромании – патологической зависимости от азартных развлечений.

В статье мы рассмотрим историю исследования игромании, ее виды, последствия, влияние на здоровье, симптомы, лечение и предоставим советы тем, кто столкнулся с этой проблемой.

История исследования игромании

Игромания, как патологическая зависимость от видеоигр, начала активно изучаться в начале 1980-х годов, когда стали популярными аркадные игры. Тогда же начали появляться первые клинические отчеты о людях, потерявших контроль над временем, проведенным за игрой. С течением времени и с развитием игровой индустрии, исследователи углубились в изучение этой проблемы

В 2013 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) включила игроманию в Международную классификацию болезней (МКБ-11) как патологическую зависимость.

Симптомы игромании

Симптомы игромании могут проявляться в различных формах и варьировать в интенсивности:

• Постоянное желание играть: Пациенты испытывают непреодолимое желание играть, даже если это мешает выполнению обязанностей и нормальной жизни.
• Невозможность контролировать время: Игроманы не могут остановиться, даже если соблюдение умеренности важно для их физического и психического здоровья.
• Беспокойство и раздражение: Попытки сократить время, проведенное в играх, вызывают беспокойство и раздражение у игроманов.
• Игнорирование обязанностей: Игроманы могут начать игнорировать свои обязанности в работе, школе или домашние дела из-за игры.

Присмотритесь к себе.

Последствия игромании

Игромания может иметь серьезные последствия для физического и душевного здоровья лудомана:

• Социальная изоляция: Игроки могут утратить интерес к реальным отношениям, что приводит к сознательному одиночеству.
• Ухудшение физического здоровья: Долгие часы перед экраном могут привести к снижению физической активности и ожирению. Постоянное напряжение перед экраном, недостаток сна и плохое питание могут вызвать глазные проблемы, бессонницу, а также привести к болям в спине и шее.
• Психическое здоровье: Длительное время, проведенное в мире игры, может вызвать депрессию, тревожность и социальную изоляцию. Люди с игроманией могут также страдать от агрессии и раздражения при прерывании игры.
• Финансовые проблемы: Зависимость от игр может привести к тратам больших сумм денег на азартные развлечения.

Конечно, это лишь краткий перечень возможных проблем, к которым приводит лудомания.

Лечение игромании

Лечение лудомании включает различные методы:

• Психотерапия: Индивидуальные и групповые сессии могут помочь разобраться в корнях зависимости и развить навыки управления ею.
• Лекарства: Некоторые лекарства могут помочь уменьшить желание играть.
• Поддержка близких: Семейная поддержка игрока важна для успешного лечения.

Советы игроманам

Вот несколько рекомендаций лудоманам:

• Признайте проблему: Не будьте упрямы. Хотя бы перед самим собой признайте, что вы страдаете от игромании. Это первый шаг к решению трудностей.
• Установите ограничения по времени: Ставьте ограничения на количество времени, проводимое в играх. Помните о других аспектах вашей жизни.
• Соблюдайте баланс: Постарайтесь находить баланс между играми и другими аспектами жизни, включая работу, учебу, спорт и социальные отношения.
• Обсудите проблему: Если вы считаете, что игромания начинает влиять на вашу жизнь, обратитесь к профессионалу или поделитесь своими беспокойствами с близкими.

Конечно, лучший способ победить лудоманию — обратиться к компетентным специалистам.

FAQ об игромании

• Что такое игромания?

Игромания — это патологическая зависимость от азартных игр или видеоигр, которая влияет на физическое и психическое здоровье.

• Какие виды игромании существуют?

Существуют игровая зависимость, социальная игромания, мобильная игромания и компьютерная игромания.

• Как узнать, что у меня есть проблема с игроманией?

Признаки игромании включают постоянное желание играть, невозможность контролировать время игры и игнорирование обязанностей.

• Как можно лечить игроманию?

Лечение включает в себя психотерапию, возможно применение лекарств и поддержку от близких.

• Как можно предотвратить игроманию?

Установите ограничения по времени игры, следите за своими обязанностями и обсудите свои проблемы с близкими.

Азартные игры могут быть увлекательным видом развлечения, но важно помнить, что мера во всем – ключ к здоровой и сбалансированной жизни. Если вы или кто-то из ваших близких столкнулся с проблемой игромании, не стесняйтесь обратиться за помощью и поддержкой.